¿Qué es el Contacto Cero?
El contacto cero es una estrategia de relaciones que se refiere a evitar el contacto con tu ex pareja. Esta técnica se considera un paso importante para dejar de lado el dolor causado por una relación anterior y moverse hacia un nuevo comienzo.5 errores a evitar si haces contacto cero
Aunque el contacto cero sea una buena estrategia para superar una relación, hay ciertos errores que pueden hacer que el proceso se vuelva más difícil. Estos son algunos errores que se deben evitar si se quiere tener éxito en el contacto cero:- No trates de averiguar lo que está haciendo tu ex. Si estás haciendo contacto cero, es importante que no intentes averiguar lo que está haciendo tu ex. Esto sólo hará que te sientas más triste y dolido. Por lo tanto, es mejor evitar todo lo relacionado con tu ex, incluso las preguntas que puedan hacer tus amigos o familiares sobre él o ella.
- No lleves celular a todas partes. Los teléfonos inteligentes pueden ser una distracción para muchos, especialmente cuando se trata de contacto cero. Si estás tratando de evitar el contacto con tu ex, es mejor que dejes el teléfono en casa o lo apagues por completo. Esto te ayudará a evitar el impulso de comprobar el teléfono cada cinco minutos para ver si hay alguna notificación de tu ex.
- No te des por vencido. Puede ser difícil mantener el contacto cero, especialmente si tu ex intenta comunicarse contigo. Si te sientes tentado a responder a sus mensajes o llamadas, recuerda el objetivo de mantener el contacto cero. Si te sientes débil, busca el apoyo de tus amigos y familiares para ayudarte a mantenerte firme en tu decisión.
- No caigas en la autocompasión. Si estás tratando de superar tu ex, es importante que no caigas en la autocompasión. Esto sólo hará que tu proceso de recuperación se vuelva más difícil. En lugar de sentir lástima de ti mismo, trata de enfocarte en tus metas y hacia dónde quieres llegar en la vida. Esto te ayudará a motivarte y a mantenerte ocupado.
- No te olvides de cuidar de ti mismo. Es muy fácil caer en la trampa de la autodestrucción cuando se trata de superar a un ex. Esto puede incluir cosas como salir de fiesta todos los fines de semana o comer demasiado. Es importante que te recuerdes a ti mismo que el objetivo es avanzar, no retroceder. Por lo tanto, es importante que te tomes un tiempo para cuidar de ti mismo y hacer cosas que disfrutes.
Conclusión
El contacto cero es una buena estrategia para dejar de lado el dolor causado por una relación anterior y moverse hacia un nuevo comienzo. Sin embargo, hay ciertos errores que se deben evitar para tener éxito en el contacto cero. Estos incluyen no tratar de averiguar lo que está haciendo tu ex, no llevar tu celular a todas partes, no desistir, no caer en la autocompasión y no olvidar de cuidar de ti mismo. Si sigues estos consejos, puedes tener éxito en tu objetivo de hacer contacto cero.5 Errores a Evitar si Haces Contacto Cero
1. Bloquear a tu ex en todas las redes sociales
Es una buena idea desconectar un poco, pero bloquear a tu ex en todas las redes sociales puede ser considerado como una señal de desprecio. Si decides bloquear a tu ex, intenta no dejarle saber que lo has hecho.
2. Dejar de tener contacto con sus amigos
Es una buena idea tener un poco de distancia con los amigos de tu ex, pero quitarles por completo el contacto puede ser una mala idea. Los amigos de tu ex son personas importantes para él/ella, y al parecer, él/ella querrá mantener los lazos con ellos.
3. Usar el contacto cero como una forma de manipulación
A veces, las personas usan el contacto cero como una forma de manipular a su ex. Esto puede ser muy dañino y puede llevar a una ruptura permanente. El contacto cero debe usarse únicamente como una forma de dar a ambos un espacio para sanar y reflexionar.
4. Enviar mensajes indirectos
Es tentador intentar enviar indirectas a tu ex para que sepa lo que estás pensando, pero esto puede ser muy dañino. Esto hará que tu ex se sienta incómodo y no te ayudará a conseguir lo que quieres.
5. Ignorar los sentimientos de tu ex
Es importante recordar que tu ex también está pasando por un proceso emocional difícil. Es importante tener respeto por sus sentimientos y tratar de no herir sus sentimientos mientras te mantienes alejado.
